STAY HOME 無理なく続ける、簡単おうち美容

   

皆さま こんにちは。

ココロも身体も元気に過ごされていますか?

当たり前に楽しめたことができなくなる、スーパーでの買い物でさえ、人との距離に気をつかう。

ストレス溜まったり、イライラしちゃいますよね💦

やらなくちゃではなく、力を抜いてやりたいことをして過ごしましょうね。それが許される時ですから。

 

さて、今日は私が続けている『お家でできる簡単美容』をご紹介します。

特別な道具も必要ないので、良かったら参考にしてください(^-^)

 

朝にコップ一杯の水

朝起きてうがいをしてから、コップ一杯の水(ぬるま湯でも白湯でもOK)を飲みます。

寝ている間に失った水分を補給し、体内の有害物質を排出してくれます。お通じが良くなる効果も!

 

蒸しタオルパック(週1、2回程度)

清潔なタオルを水で濡らして軽くしぼり、電子レンジで約1分(600W)

熱くない温度になってから洗顔後の顔にのせてほわーっと温め、その後すぐに化粧水で保湿。

ふわっと柔らかくなった肌へ化粧水が良く浸透します。

血行が良くなって、クマやくすみを軽減し、肌のトーンが明るくなりますよ。

 

口の体操

大きく口を開けて「あ・い・う・え・お」とか「う・い・う・い・う・い・・・」とか口の体操をします。

お口周りのたるみやシワの改善、口角をきゅっと上げる効果があります。

外では恥ずかしいですが、家の中ならいつでもどこでも、気になった時に♪

私は湯船に浸かりながらとか、メイク前にすることが多いです。

 

 

どれも、簡単でしょ?(笑)

無理なく続けるには、手間がかからないこと、自分が心地よいと感じること

習慣にできることが大切かと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

それでは、また(^^)/

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